كتاب العادات الذرية، من تأليف جيمس كلير، هو دليل عملي وملهم لتغيير العادات وبناء أنماط حياة إيجابية تدوم. يعتمد الكتاب على فكرة أن التغييرات الصغيرة والمنتظمة، أو “الذرية”، يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا على المدى الطويل.
يشرح الكاتب كيفية التخلص من العادات السلبية، وتطوير عادات جديدة وإيجابية من خلال استراتيجيات بسيطة وعلمية، مثل التركيز على تحسين صغير يوميًا بدلاً من السعي لتحقيق تغييرات كبيرة دفعة واحدة. كما يُبرز دور البيئة والنظام الشخصي في تسهيل تحقيق الأهداف.
الكتاب مليء بالأمثلة الواقعية والقصص الملهمة التي تُظهر كيف أن تغييرات صغيرة في السلوك يمكن أن تؤدي إلى نجاحات كبيرة في الحياة الشخصية والمهنية. العادات الذرية هو خيار مثالي لكل من يسعى إلى تطوير ذاته وبناء حياة أكثر إنتاجية وتحقيقًا للأهداف.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.